「恋愛依存症」が最近女性の間で急増しているようです。
恋愛依存症の人に見られる特徴はどのような人のことなのか、そしてもしも自身がその傾向である場合、
どのように克服するべきなのかご紹介しましょう。
1.恋愛していないと不安が起こる
恋愛依存症と言われるように、恋愛自体に依存してしまい、
恋愛をしていないことで不安や焦りを感じてしまう人がいます。
常に好きな人がいなければ生活が成り立たない人、またお付き合いしている相手に対して
異常なほど執着してしまうのも特徴の一つです。
「彼がいないと生きていけない」「彼が毎日一緒じゃなきゃ不安」といったように、
自分の生きるすべてが彼だけになってしまう傾向があります。
そのために、自分の行動範囲を狭めてしまったり、彼から嫌われないように人格すらも作ってしまうことで、
どんどん自分を見失ってしまうのです。
恋愛に依存することは少なからず誰にでも起こりうることですのですが、
ここまで依存しているようであれば「恋愛依存症」であると言えます。
また、自分の用事や先約をも断って、相手に合わせる行動もこの兆候が見受けられますので、
今後恋愛依存症にならないように気を付ける必要があります。
2.恋愛依存症に陥りやすい人の特徴
恋愛に依存してしまう人には、ある程度の共通点があります。
主に挙げられるのが、彼の行動パターンを常に把握していたい人や自分の予定を覆しても相手に合わせる人。
また、嫉妬心が強く、女性にだけ嫉妬するのではなく、相手と一緒にいる人すべてに嫉妬心が燃えてしまいます。
他にも、常に一緒に行動したがる人や、頻繁に連絡を取っていたい人、自分への気持ちを何度も確認する人などです。
これらを総合的に考えると、「自分に自信がない」人が、恋愛依存症になってしまうことが分かります。
自分に自信がないことから、相手に欲求が行き、また相手の気持ちすらも見えなくなって管理したくなります。
こうなってしまうと、彼も苦しくなることが目に見えるでしょう。
もし、自身が恋愛依存症であるかもと思って悩んでいる場合は、初めに自分自身に自信をつけることが一番大切なことです。
3.自分に自信をつけるために必要なこと
自分磨きをすることは女性は特に多いでしょう。
メイクをしたりファッションに気を配ったり、髪型をアレンジしたり。
でもこれは自信をつけているのではなく、自身を着飾っているとは思えませんか?
自分に自信をつけるというのは、内面から自分に誇りを持てたり、
自分に価値があると思えることから自信につながっていくのです。
そのためには、自分自身のスキルアップが必要になることでしょう。
今現在、自身が自慢できることがどれくらいあるのか、またこれだけは誰にも負けないと思える特技や
趣味はもっているのか一度考えて見てください。
自分が他の人よりも勝っているという部分を、一つでも持つことによって、それが次第に自信へと繋がっていくのです。
何も見当たらないというのであれば、まずは自分の良い所をリストアップしてみてください。
「優しい」「気が利く」など、些細なことでも良いのです。
リストアップすることによって、客観的に自分を見つめ直すことが出来ます。
もし自身が恋愛依存症で克服したいと思っているのであれば、「自分への自信」が必要なことを頭に入れて置いてください。
4.相手にとって負担な女性になってしまう
恋愛依存症になっている人ほど、彼や好きな相手と離れたくないという気持ちが強くなります。
そして、別れることなんてまず頭にないので、もし急に相手から別れ話をされた時には、
ものすごいパニックに陥ってしまうことも多いのです。
それは依存心が強いからゆえの問題で、さらにその依存心が
相手の負担になってしまったことに気付けないことが多いのです。
自分の不安感や欲求を満たすために、相手のスケジュールを管理したり束縛が強くなってしまうと、
相手の自由を制限することになります。
男性は女性に比べると恋愛依存症になる人が少ないことからも分かるように、
恋愛だけに時間を費やすことに重点を置いていません。
その相手を縛ったり、管理することによって、彼は大きなストレスを感じ、
結果的には一緒にいることが苦痛になってしまうことにもなりかねません。
恋愛依存症を克服することによって、こうした結果になることも未然に防げると思えば、
頑張ることが出来ないでしょうか。
依存することは、自分にとっても相手にとってもプラスになることが少ないのです。
負担になる前に、まずは自分に自信をつけて、相手と長く一緒に居られる方法を選択すべきではないでしょうか。
恋愛依存症は誰にでも起こりうる症状の一つです。
もし、恋愛依存症になってしまったら、相手のためにも克服することが大切です。
そのためには自分へ自信をつけるのが一番早い克服方法です。
相手に依存する前に、自らを変える努力をして、恋愛していないと不安な気質や、
相手を管理しないと満たされない心を変えてみてはいかがでしょうか。
恋愛依存症の克服は、自分のステップアップのためにも必要なことです。