今、頭皮や髪の毛にいいということで重曹を使ってシャンプーをすることが女性の間で流行しています。
そこで、ここではそんな重曹シャンプーの作り方や効果と注意点についてご紹介します。
1.重曹シャンプーとはどのようなものか
重曹シャンプーとは、名前の通り重曹を使ってシャンプーをすることをいいます。
重曹を使ってシャンプーをすることで頭皮のニオイやフケ、かゆみ等を改善することができます。
重曹はドラッグストアで簡単に手に入るので気軽にチャレンジする事ができます。
普通のシャンプーには界面活性剤が使われています。
この界面活性剤ですが、洗浄力が強力なので確かによく落ちますが、落ちすぎて頭皮が荒れてしまったり、
髪の毛の水分が抜けてパサパサになってしまう可能性があります。
また、頭皮が荒れてしまうことで皮脂が多く出すぎてしまい、その皮脂と雑菌がくっついてニオイが出てしまったり、
フケが出やすくなってしまうこともあります。
頭皮のニオイがすごいという方はこれが原因の場合が多いです。
さらに洗浄力がありすぎて汚れが落ちすぎてしまうことで、皮膚に十分な栄養が届かなくなり薄毛になってしまう可能性もあります。
これらの問題を肌や頭皮に優しい重曹を使ってシャンプーをすることで改善が期待できます。
2.重曹シャンプーの基本的な作り方
重曹シャンプーの基本的な作り方はとても簡単です。
洗面器にぬるま湯を入れて重曹を大さじ一杯を入れて混ぜるだけです。
これだけだと洗浄力が心配な方は、シャンプーを少し入れると洗浄力が少し上がります。
この時、より髪の毛に優しいノンシリコンシャンプーを使うとより洗浄力が上がります。
さらにこれだけだと潤いが心配という方は、椿油を一滴入れることで髪の毛をよりしっとりさせることができます。
パサつきを抑えてくれるので髪の毛の水分が蒸発しやすい夏でもしっかりと髪の毛がサラサラのままでいることができます。
また、髪の毛にいい香りをさせたいという方はアロマオイルを入れることをオススメします。
オススメのアロマはローズです。
ローズには髪の毛に欠かせない女性ホルモンを分泌させる力があり、髪の毛を太くしっかりとさせることができます。
また、薄毛の方にはストレス解消効果の高いラベンダーもオススメです。
ストレスが溜まってしまうと女性ホルモンが少なくなり、薄毛になってしまいますが、
ラベンダーでストレスを解消させる事で髪の毛が徐々に生えてくるようになります。
オイリー肌の方には殺菌作用が高いレモンをオススメします。
ニオイを消す効果も高いので髪の毛や頭皮の嫌な香りを無くし、爽やかにしてくれます。
3.重曹シャンプーの洗い方と乾かし方
重曹シャンプーの洗い方はについてですが、まず汚れが落ちやすいようにしっかりとくしでブラッシングをしてホコリを落とすことが重要です。
そしてお湯でしっかりと髪の毛を流してさらに汚れを落とします。
その後頭皮を中心に作った重曹シャンプーをしっかりとつけて頭皮を揉み込むようにして洗います。
この時、頭皮は指の腹を使って洗いましょう。
指の先だと爪が皮膚に当たって擦れてしまい、頭皮にダメージが入ってしまいます。
そうすると薄毛になってしまったりフケがでたりしてしまいますので注意しましょう。
髪の毛は両手で挟み込むように優しく洗います。
そうすることで優しく洗うことができるのでキューティクルを守ることができます。
洗い終わったら髪の毛をお湯でしっかりと洗い流し、リンスやトリートメントで髪の毛を保護をしてあげましょう。
より自然なものを使い髪の毛を保護するならリンスはクエン酸リンスを使うことをオススメします。
クエン酸もドラッグストアで簡単に手に入れる事ができます。
作り方はクエン酸小さじ1と水100～150ml、そして好きなオイルを数滴入れて混ぜるだけです。
使い方は普通のリンスを一緒なので簡単です。
髪の毛を洗い終わったらふかふかのタオルで優しくポンポンと包み込むように拭き取るようにすると髪の毛にダメージが入らずにすみます。
そしたらドライヤーで遠くからしっかりと乾かしましょう。
ドライヤーと髪の毛の距離が近いと髪の毛にダメージが入ってしまうので気をつけましょう。
4.重曹シャンプーの注意点
重曹シャンプーの注意点は、最初から重曹のみでシャンプーをしないようにすることです。
最初から重曹のみでシャンプーをしてしまうと髪の毛に刺激がありすぎる場合があるので、
髪の毛がギシギシ指通りが悪くなってしまう可能性があるからです。
重曹の量を最初は小さじ1程度使い後は普通のシャンプーを少し多めにして、徐々に重曹の量を増やしてシャンプーの量を減らしていくと
髪の毛に自然に重曹を慣れさせる事ができます。
重曹シャンプーの作り方や効果と注意点については以上です。
重曹シャンプーを使うことで自然や環境に優しく髪の毛を優しく洗うことができます。
普段使っているシャンプーが洗浄力が強すぎると考えている方やフケやかゆみで困っている方は是非一度この重曹シャンプーを試して下さいね。